100 Recettes et menus - Tome 3
Michel MontignacLa célèbre méthode Montignac enfin à la portée de tous ! Évoluez à votre rythme, assouvissez votre gourmandise et retrouvez le plaisir de cuisiner. Jamais régime na été aussi souple, confortable et agréable à suivre ! 100 recettes faciles, à index glycémique bas, pour allier plaisir de la cuisine et celui de garder la ligne. 100 possibilités dappliquer au quotidien une méthode qui a fait ses preuves sur plus de vingt-cinq millions de personnes. Des menus détaillés à suivre sur huit semaines, qui sadaptent aussi bien à la phase 1 damaigrissement quà la phase 2 de stabilisation.
Exemples de menus. ... Recette à base d'agar agar : gelée de fraises ou framboises ... 100 ml. 3 c à c bombées ou 3 dosettes de poudre épaississante neutre.
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