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Le yoga - Fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien

Françoise Colombo

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de lhomme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.

A l’époque, on pratiquait en Inde la gym scandinave dans les écoles (oui, oui), et on a mixé ces exercices à des postures de yoga. A l’époque, elles ressemblaient plus à de simples étirements – sauf si on était un super contorsionniste – la gym scandinave a importé de la rigueur aux postures de yoga. Cette gym était aussi très centrée sur le

8.91 MB Taille du fichier
9782212573787 ISBN
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Le yoga Fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien. N.C. éditeur : Eyrolles : catégorie : Sports et loisirs > Sports: date de publication : 27 février 2020: délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication) Partager. EPUB (Format recommandé) Adobe DRM . 8,49 € Autres formats disponibles. PDF . Adobe DRM . 8,49 € Lecture multi-support. Télécharger

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Noels Schulzen

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