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Le yoga - Fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien

Françoise Colombo

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de lhomme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.

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8.91 MB Taille du fichier
9782212573787 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Pour les débutants : conseils, postures et exercices Dans les écoles, de nombreux cours sont dédiés aux débutants , en effet cette discipline demande du travail avant d’être acquise. Pour débuter, sachez écouter votre corps : le yoga ne doit pas vous faire mal, pensez à respirer et à vous respecter. Le yoga, Médecine douce neuf ou occasion | fnac

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Mattio Müllers

Le yoga Fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien. N.C. éditeur : Eyrolles : catégorie : Sports et loisirs > Sports: date de publication : 27 février 2020: délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication) Partager. EPUB (Format recommandé) Adobe DRM . 8,49 € Autres formats disponibles. PDF . Adobe DRM . 8,49 € Lecture multi-support. Télécharger

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

Ce programme éducatif sur le yoga a pour objectif de motiver les débutants à apprendre et pratiquer une sélection de postures et de techniques de respiration différentes, qui peuvent vous aider à mener une vie plus saine. Le programme est composé de 80 vidéos vous présentant des postures simples réparties entre les catégories suivantes: Les postures debout, les postures assises, les