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Trail - Je mentraîne en ville

Antoine Miel

Comment Antoine Miel, coach et coureur amateur, peut-il finir des Ultra-Trails, parmi les plus difficiles du monde dans le haut du classement, alors quil habite à Paris ? Comment peut-il défier, sur leurs terrains de jeux favoris, des athlètes spécialistes de la montagne, alors quil est citadin et na pas fréquemment accès à de forts dénivelés ? La méthode quil a mise au point avec Eric Alberto sappuie sur plusieurs années dexpérience. Elle regorge de bonnes idées pour mettre à profit le mobilier urbain, de trucs et astuces en salle ou dans la rue ainsi quun grand nombre dexercices éprouvés, regroupés dans des programmes classés par niveau, qui vont permettre aux traiteurs débutants ou experts de progresser, alors même quils vivent en ville.

Trail - Je m'entraîne en ville - broché - Antoine Miel ...

1.46 MB Taille du fichier
9782263161964 ISBN
Libre PRIX
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