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Runners World N° 4, mars-avril-mai

Jennifer Van Allen

La course à pied est lexercice le plus efficace pour éliminer le surpoids. Malheureusement, nombreux encore sont ceux à considérer la discipline comme étant trop difficile ou trop technique. Ce guide vous apporte la preuve du contraire. Quelle que soit votre condition physique, un plan sur mesure vous suit pas à pas, de vos premières foulées à votre nouvelle silhouette. Chaque conseil de course est accompagné de stratégies alimentaires testées scientifiquement pour vous permettre de perdre du poids efficacement et durablement, sans compromettre votre santé.

Runner's World

2.93 MB Taille du fichier
9782919708284 ISBN
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