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Simplifier sa vie - Aller à lessentiel, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie... Vos nouveaux rituels pour une vie plus épanouissante

Brooke McAlary

Vous courez après le temps et avez limpression que la vie vous échappe... et vous épuise ? Et sil était possible de simplifier votre vie ? Davoir une vie moins encombrée, ralentie et, contre toute attente, plus productive, plus sereine et plus vraie ? Dans ce livre, lauteure vous montre comment exploiter le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus calme et plus heureuse. Décidez ce qui est essentiel à vos yeux. Apprenez à vous déconnecter totalement, même dans la plus remplie des journées. Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour, les to-do lists interminables étant sources dépuisement et non defficacité. Sentez-vous maître de vos journées, minimisez le stress et retrouvez lénergie quil vous manque pour avancer. Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider votre cerveau et mieux dormir. Et enfin, invitez la pleine conscience et la gratitude dans votre vie quotidienne. Quelques petits changements très simples pour améliorer votre vie, profondément et durablement...

La Slow Life | Le livre Simplifier sa vie de Brooke McAlary

6.69 MB Taille du fichier
9782849334416 ISBN
Libre PRIX
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