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Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants - Confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions

David Dewulf

Ce livre est destiné à apprendre à votre enfant à surfer sur les vagues de la vie. Les enfants ont, comme les adultes, des difficultés, des défis à relever que ce soit à lécole, à la maison, avec leurs copains... Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Ce livre initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base dun récit amusant et dexercices bien adaptés. Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, doptimisme et de créativité.

Méditation guidée pour les enfants - YouTube

3.99 MB Taille du fichier
9782804190590 ISBN
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