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La sophrologie au quotidien

Jean-Yves Pecollo

Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus quune thérapie, la sophrologie est une vraie discipline devie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, lauteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet dacquérir de lassurance et den finir avec la peur de léchec et du jugement dautrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et souvrir aux autres en toute sérénité.

Formation La Sophrologie pour le bien être au quotidien à ... La Formation La Sophrologie pour le bien être au quotidien à Distance est reconnue Datadock, Qualiopi, DIF-CPF, OPCO, FNE. Elle existe en format individuel, en groupe, Inter entreprise, Intra entreprise, sur mesure ou personnalisée. Elle est professionnelle, continue, …

3.52 MB Taille du fichier
9782290339459 ISBN
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La sophrologie est à faire au quotidien comme une routine ou une gymnastique régulière. Je me sens mieux et sais activer des ressources si jamais au travail je  ... Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous ...

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28 mars 2017 ... La sophrologie est très efficace pour entraîner le mental à se tourner vers le positif. Selon la sophrologue Catherine Aliotta, il serait même ...