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La sophrologie au quotidien

Jean-Yves Pecollo

Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus quune thérapie, la sophrologie est une vraie discipline devie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, lauteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet dacquérir de lassurance et den finir avec la peur de léchec et du jugement dautrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et souvrir aux autres en toute sérénité.

Le mot sophrologie vient du grec sérénité ( sos ), esprit ( phren ) et étude, raison ( logos ). Cette discipline scientifique est apparue en Europe, dans le domaine ...

3.52 MB Taille du fichier
9782290339459 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

La sophrologie est à faire au quotidien comme une routine ou une gymnastique régulière. Je me sens mieux et sais activer des ressources si jamais au travail je  ... Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous ...

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Mattio Müllers

02/03/2015 · Que ce soit dans votre vie professionnelle ou dans votre vie privée, vous serez guidé et pourrez vous entraîner au quotidien pour améliorer votre bien-être. La sophrologie, ça marche !! Category

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Noels Schulzen

La sophrologie est à faire au quotidien comme une routine ou une gymnastique régulière. Je me sens mieux et sais activer des ressources si jamais au travail je  ... Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous ...

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Jason Leghmann

quotidien. Vivre l'instant présent , conscient de son potentiel et de ses ressources . Qu'est ce que c'est ? La Sophrologie est une méthode de développement personnel qui peut vous permettre de mieux vous connaître, d'apprendre à gérer le stress et vos émotions désagréables, développer la confiance en vous et vivre plus en accord avec vous même. Accessible à tous, c'est en l

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Jessica Kolhmann

« La sophrologie est une expérience à vivre dans son quotidien pour un mieux-être » Nos rythmes de vie, le stress quotidien, les enjeux, la pression subie et celle que nous nous imposons, le besoin de résultats, les changements… sont autant de facteurs qui peuvent installer progressivement un sentiment de « mal être », une perte d’envie, de l’anxiété pouvant se traduire par La sophrologie au quotidien: Une véritable stratégie ...