Abdominaux, arrêtez le massacre! - Méthode Abdologie de Gasquet
Bernadette de GasquetFinies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux abdos futés (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut faire des abdos tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en samusant, en variant les exercices, jusquà pratiquer une gymnastique virtuelle .
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Découvrez la méthode de Gasquet pour une gymnastique abdominale simple, efficace et respectueuse de votre corps et surtout de votre périnée ! Bernadette de Gasquet, la spécialiste de la respiration hypopressive qui préserve le périnée. Lire la suite. Partager. Ajouter aux favoris. Gagnez points de fidélité en achetant ce produit. 15,00 € 15.00. Ajouter au panier +-Ajouter au panier Abdominaux, arrêtez le massacre ! : Méthode Abdologie de ...