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Abdominaux, arrêtez le massacre! - Méthode Abdologie de Gasquet

Bernadette de Gasquet

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux abdos futés (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut faire des abdos tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en samusant, en variant les exercices, jusquà pratiquer une gymnastique virtuelle .

Abdominaux, Arrêtez Le Massacre ! - Méthode Abdologie De ...

2.37 MB Taille du fichier
9782501061483 ISBN
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

Abdominaux, arrêtez le massacre ! : Méthode Abdologie de ...

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Noels Schulzen

Livre de Bernadette de Gasquet Abdominaux, arrêtez le ...

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Jason Leghmann

16/01/2018 · Le gainage et l'auto-grandissement revisités à partir du périnée. La méthode de Gasquet remet en cause les pratiques habituelles pour le renforcement abdomin Abdologie De Gasquet ("les abdominaux, arretez le massacre ...

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Jessica Kolhmann

L' Abdologie est une technique inédite et innovante en matière de travail des abdominaux. Le docteur Bernadette de Gasquet, également enseignante de yoga, s' est appuyée sur les connaissances anatomiques les plus récentes pour mettre au point des exercices respectueux de l'anatomie, mais extraordinairement puissants sur le plan du ressenti et des résultats.