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Abdominaux, arrêtez le massacre! - Méthode Abdologie de Gasquet

Bernadette de Gasquet

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux abdos futés (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut faire des abdos tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en samusant, en variant les exercices, jusquà pratiquer une gymnastique virtuelle .

Abdominaux, Arrêtez Le Massacre ! - Méthode Abdologie De ...

2.37 MB Taille du fichier
9782501061483 ISBN
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

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